إضغط على زر Enter لبدأ البحث.

9 خطوات للتخلص من الملل

عالم النفس الألماني ثيودور ليبس قدّم واحدًا من أقدم التعريفات العلمية، مضمونه أن “الملل هو حالة غير مسبوقة يمر بها أي شخص، يتصارع بداخله الرغبة في تجريب شيء جديد مع نقص الحافز بداخله لهذا التجريب. هل تشعر أيضا بنفس الشعور؟ إليك أفضل 9 خطوات للتخلص من الملل والإستمتاع بوقتك. كسر روتين الملل فكر في بعض الأشياء …

أكمل القراءة

تريد النوم بسرعة ؟ إليك أفضل 6 طرق

تريد النوم بسرعة ؟ إليك أفضل طرق وأساليب علمية سليمة يستعملها أخصائيي النوم, نستعرضها عليك في هذه التدوينة. نفخ الفقاعات هذا يبدو سخيفا، نفخ الفقاعات قبل النوم يساعد على النوم أسرع حسب راشيل ماري سالاس، دكتوراه في الطب، وأستاذ علم الأعصاب في جامعة جونز هوبكنز كلية الطب. عملية نفخ الفقاعات مثل ممارسة التنفس العميق، مما …

أكمل القراءة

10 أسباب ستجبرك على الاستيقاظ مبكرا

أصعب العادات التى يمكن تنفيذها هي الاستيقاظ مبكرا من النوم حيث يحاول الكثير منا الإستيقاظ ولكنهم لا يستطيعوا فعل ذلك .. هل هناك أي فوائد للإستيقاظ المبكر؟ نعم يوجد, لقد إخترت الاستيقاظ مبكرا عن قناعة شخصية, يبدأ عملي في وقت مبكر جدا. أهم الأسباب التي دفعتني للإستيقاظ باكرا. الاستيقاظ مبكرا مرتبط بتحصيلك الدراسي دراسة أجريت بجامعة …

أكمل القراءة

علاج تساقط الشعر : أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية

لا يوجد شيء أكثر سلبية من رأس قليلة الشعر تحتاج علاج تساقط الشعر. العديد العوامل متسببة في تساقط الشعر منها الاثار البيئية, الشيخوخة, التوتر, التدخين,  نقص التغذية، عدم التوازن الهرموني، العوامل الوراثية، التهابات فروة الرأس، واستخدام منتجات الشعر خاطئة أو المخصبة كيميائيا، بعض الأدوية والحالات الطبية مثل اضطراب الغدة الدرقية، أمراض المناعة الذاتية، تكيس متلازمة …

أكمل القراءة

انشاء بريد الكتروني جديد خطوة بخطوة

البريد الإلكتروني هو واحد من أهم أشكال التواصل في هذا العصر الرقمي اليوم. انها الطريقة التي يستخدمها الملايين (إن لم يكن المليارات) من الناس للبقاء على اتصال مع بعضهم البعض. لحسن الحظ، هذا الشكل من أشكال التواصل شبه فوري مجاني تماما. قم بانشاء بريد إلكتروني مجاني اليوم لبدء إرسال واستقبال البريد الإلكتروني على الفور. في …

أكمل القراءة

السيارات المستعملة, أفضل الأسواق للبيع والشراء

عملية بيع أو شراء سيارة جديدة قد تكون مرهقة نوعا ما لميزانيتك, بالطبع ستفكر بخيار السيارات المستعملة. إذن فأنت تبحث عن مواقع موثوقة لشراء أو بيع سياراتك المستعملة. لحسن الحظ فالانترنت يضم العديد من متاجر السيارات المستعملة بدأ من سيارات سيدان متوسطة الحجم وصولا للشاحنات الصغيرة. المواقع توفر لك جميع المعلومات اللازمة وحالة كل سيارة …

أكمل القراءة

أفضل 10 مواقع تسوق رخيصة ومضمونة

من منا لايحب التسوق وخصوصا التسوق عبر الانترنت, لا شك أنك ستبحث عن مواقع تسوق رخيصة و أكثر ملائمة لميزانيتك و بالطبع ستقضي يوم كامل تبحث عن مواقع تسوق رخيصة ومضمونة , قد تصطدم بمواقع رخيصة لكن تكاليف الشحن تكون باهظة جدا أو لا ترسل المنتجات لبعض الدول كدولتك مثلا أو مواقع تسوق منتجات باهظة …

أكمل القراءة